Panikattacken sind weit verbreite Angststörungen, unter denen viele Menschen leiden - wobei die Anlässe für die Panik  individuell sehr unterschiedlich sind. Panikattacken sind für den Betroffenen häufig subjektiv stark belastend. Meist geht die Panik mit plötzlich auftretenden und  oft starken körperlichen und psychischen Reaktionen einher. Häufige Symptome können unter anderem sein:

• Atemnot, Engegefühl in Brust und Kehle
• Herzrasen
• Schweißausbrüche
• Zittern, Schwindel, Erbrechen
• Angstgedanken („Das ist ein Herzinfarkt“, „Jetzt sterbe ich gleich“, „Ich werde verrückt“)
• Depersonalisationsgefühle („Neben sich stehen“, „Nicht mehr ich selber sein“)
• Derealisationsgefühle (Umgebung wird als fremd, unwirklich wahrgenommen)
• Angst davor, Haus oder Wohnung zu verlassen, da etwas passieren könnte
• Hyperventilation

Da die Panikattacken in der Regel als sehr belastend empfunden werden, wird verständlicherweise häufig versucht, die Auslöser einer Panik zu vermeiden. Dies führt oft zu mehr oder weniger starken Einschränkungen im Alltag.

Wingwave kann helfen, Panikattacken, Panikreaktionen und Angststörungen zu überwinden. Und anders als etwa in einer Konfrontationstherapie ist hier keine oft quälende, häufig wiederkehrende  Konfrontation mit den Auslösern der Angst notwendig. Sprechen Sie mich gern an, wenn Sie weitere Fragen hierzu haben.